Unas almendras crudas -10 - y una manzana constituyen un tentempié equilibrado.
Activarte por la mañana y empezar bien el día es todo en uno…
Ducha fría revitalizante ayuda a la eliminación de tejido graso. Después de una ducha caliente, al terminar baja la temperatura hasta sentirla fresca. - aguanta un minuto -
Al levantarnos empezamos con un vaso de agua tibia, el cuerpo necesita hidratarse después de 8 horas de sequía.
>> Los expertos dicen: la deshidratación leve es una de las causas del cansancio matutino.
Un buen desayuno adelgaza
>> Según estudios en Estados Unidos, confirman tomar un desayuno nutritivo ayuda a perder peso.
>> Los desayunos deben de ser de unas 450 calorías: hidratos de carbono, proteínas y fibra.
TENEMOS PRODUCTOS DE MAQUILLAJE QUE UTILIZAMOS PARA NUESTRO MAQUILLAJE DIARIO, AHORA PODEMOS TRANSFORMAR UN MAQUILLAJE DE DÍA, SOMOS CAPACES DE TRANSFORMAR EL ROSTRO Y DARLE UN AIRE ESPECIAL Y SOFISTICADO.
TEZ SUTIL, SOMBRAS NACARADAS E INTENSAS, BRILLOS, LABIOS SENSUALES…..
>> La piel tiene que estar impecable, limpia tonificada y bien hidratada.
1.- Aplicamos una prebase de maquillaje así te dará más luz y mantendrá el maquillaje sin alteraciones durante horas.
2.- Sérum tensor. Masajea y haz que el producto se absorba para que no cree brillos. Deja secar unos 3 minutos.
3.- Base de maquillaje. Aplicar con pincel de maquillaje, de forma uniforme para unificar el tono. Espera unos minutos antes de continuar, dejamos que la base se asiente en el rostro.
4.- Aplicamos corrector en las ojeras y zonas oscuras, también utilizaremos el iluminador de manera que cuando maquilles tus ojos, tu mirada tenga una luz especial.
>> Mirada sofisticada, un maquillaje de ojos perfecto.
1.- Debemos tener presente el tipo de evento al que vas acudir.
2.- Sombra base para matizar todo el párpado.
3.- Plateados, dorados, pestañas postizas, smokey eyes y tonos azules son algunos de los looks más indicados para cualquier evento.
4.- Los ojos ahumados sientan bien a casi todas. Puedes hacerlo para el día y si luego necesitas sofisticar tu look a la noche, subes la intensidad.
5.- El ahumado puede hacerse en otros tonos como azules, dorados, verdes u ocres, según la ropa que lleves.
6.- El eye-liner es fundamental para delinear el ojo. Puedes trazar la raya con sombra, lápiz o eye-liner líquido. Este último no lo aconsejo mucho, marca tanto la mirada que a veces avejenta.
7.- Queremos un punto de luz. Aplica un poquito de blanco en la parte superior del párpado. Matiza con un golpe de polvos fijadores nacarados para que te den brillos sutiles.
>> Labios sensuales. La noche da libertad absoluta para maquillar tu boca con tonos que no usas habitualmente. Rojos, burdeos, chocolate son perfectos si quieres dar una imagen de intensidad. Si por otro lado quieres dar más importancia a tus ojos, opta por un brillo de labios con destello de oro.
1.- Boca perfilada y bien definida. Perfilador del mismo tono que vas a llevar el resto del labio.
2.- Los acabados brillantes son más festivos.
OJOS AZULES: Tonos bronces y melocotones
OJOS VERDES: Morados
OJOS MARRONES: Azules y dorados
Lo más importante es como se aplican las sombras.
OJOS REDONDOS: Traza una línea en las pestañas superiores e inferiores y después aplica un poco de sombra.
OJOS ALMENDRADOS: Traza una línea por todo el exterior y acaba con una sombra en la parte superior para levantar la mirada.
OJOS HUNDIDOS: Utiliza un color más oscuro, que acentúe el contorno y cree profundidad.
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