domingo, 13 de julio de 2014

CUIDAR EL PECHO, CUELLO Y EL ESCOTE

Debemos  de ser la generación con más conocimientos de la historia, pero cómo lo aplicamos?.
También vivimos en sinergia con quienes nos rodean: familiares, amigos, compañeros de trabajo, vecinos... o gente/personas/seres humanos que nos topamos de improvisto y que nos dan o comparten lo que pueden.
Llega el verano, los días de máxima luminosidad y de total plenitud. Toca celebrarlo. Quizá seamos ricos en algo maravilloso y no lo sabemos.


El cuidado del pecho empieza en el cuello y en el escote, una de las zonas más sensuales en la mujer. Afortunadamente, con unos mínimos cuidados pueden lograrse resultados espectaculares.



UNAS ZONAS MUY DELICADAS
La piel del cuello y del escote es muy fina y delicada y carece de glándulas sebáceas, por lo que se debe prestar atención a hidratarla. Las arrugas atienden a marcarse más cuanto más seca está la piel. 
El CUELLO, tiende más al descolgamiento que otras zonas por su posición vertical y puede acumular grasa en la zona de la papada.
Los SENOS, carecen de músculos o ligamentos que los fijen y sufren variaciones de tamaño por la acción hormonal (ciclo mesntrual, embarazo, lactancia, menopausia.) 

CÓMO MEJORAR SU ASPECTO

  1. CAMINAR con postura erguida.
  2. ATENDER A LA POSTURA buscando, la altura óptima de la pantalla del ordenador.
  3. TONIFICAR acabar la ducha con agua fría en estas áreas.
  4. EXTENDER la fotoprotección a todas las zonas que queden expuestas al sol.
  5. PRACTICAR DEPORTE la natación o el baloncesto fortalece la musculatura pectoral y la del cuello.
  6. ELEGIR UN SUJETADOR de la talla correspondiente y tirante ancho, sin aros que presionen el pecho.
  7. EXFOLIAR LA PIEL una vez a la semana para oxigenarla, favorece la absorción de otros productos cosméticos.
  8. DIBUJAR CÍRCULOS CON LA CABEZA o negar con ella para tonificar el cuello.
  9. AL DORMIR evitar aplastar los senos.
  10. PARA EL ESCOTE con los puños cerrados sobre el pecho, llevar los codos atrás sacando pecho.
  11. CONSTANCIA el escote se debe cuidar a lo largo de todo el año, también en los meses en que permanece oculto.


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