DORMIR 8 HORAS
REPARA NUESTRO ORGANISMO Y PRODUCE NUEVAS CÉLULAS
Nuestro
tiempo de sueño, descanso y bienestar. Biológicamente repara nuestro organismo y nos ayuda en la
producción de nuevas células las cuales reemplazan a las viejas, tanto para la
piel como en el resto de los órganos. Sé que te aplicas cremas y que llevas una vida sana en cuanto
a dietas y belleza, pero, si te faltan horas de sueño........
** El no
dormir afectan a tu salud y belleza. Numerosos estudios, nos dicen:
•
Tendremos
cierta predisposición a la obesidad
•
Estrés
•
Cansancio
en tu piel y en los ojos. (Bolsas, ojeras....)
QUÉ SUCEDE MIENTRAS
DORMIMOS
> Cuando
oscurece, la glándula pineal, situada en el
cerebro, empieza a producir melatonina, la hormona que induce el sueño. Cuando hay luz y te despiertas, cesa la producción de melatonina y desaparece de la sangre.
> Entre
las 7 y las 8 de la mañana, empieza a segregarse la cortisona, conocida como hormona del
despertar.
> La melatonina es un antioxidante más potente que las vitaminas C
y E, y previene el daño y la muerte celular,
asegurando así la buena salud de los
tejidos. De ahí que se la considere la
hormona de la juventud.
> Durante
la fase del sueño profundo se fabrica la
hormona del crecimiento (DHEA), cuyo pico máximo de producción se alcanza a las dos horas de iniciado el sueño. A los niños les sirve para crecer y
altos adultos para retrasar el envejecimiento.
> La
melatonina y la (DHEA) también favorece a la producción de hueso. Una de las causas de que la cara pierda
tonicidad es la pérdida de masa ósea.
> El
momento de mayor intensidad de regeneración celular en la piel se
produce entre las 24 horas y las 4 de la madrugada.
> Durante
un sueño reparador desaparece el estrés, lo que beneficia a la salud física y psíquica. Por eso este tiempo es perfecto para ponerte una buena crema de noche.
El descanso
nocturno es el momento para que tu piel se reponga de las agresiones sufridas a
lo largo del día. El flujo sanguíneo transportará mejor los activos que le
proporcionen las cremas.
Dormir es muy importante, el organismo segrega diferentes
hormonas. Si no se duerme lo suficiente, la piel del rostro lo delata con
signos evidentes de cansancio como ojeras, piel apagada, falta de frescura y
luminosidad, además de acentuarse
las líneas
de expresión y las
arruguitas.
La cosmética puede
ayudar a disimular esos efectos. Siempre siguiendo un protocolo de descanso.
Los minutos previos al descanso nocturno, es el momento
adecuado para cuidar la piel en profundidad, es el momento de aplicar
ingredientes más potentes.
Estos principios activos que aplicamos antes de ir a dormir, permanecen durante
más
tiempo sobre la piel.
Dormir te renueva por dentro y por fuera. La noche es el
momento para darle activos con los que crear una eficaz barrera anti
envejecimiento.
~ Las cremas de día: el objetivo
prioritario es la hidratación su elaboración
texturas más ligeras para
no empastar la piel o saturarla dejando en ella una sensación
de grasa.
~ Las cremas de noche, tenemos formulaciones de alfahidroxiácidos
y los derivados de la vitamina A, como el ácido retinoico.
Además
de exfoliar la capa más superficial de
la piel, también estimula la
producción de colágeno.
A
los 30 años
es conveniente empezar a usar cremas de noche.
Siempre tras una limpieza minuciosa.
La piel tiene que estar perfectamente limpia para recibir los activos.
Protocolo:
Primero
limpieza, con leche, jabón o mousse luego agua termal y
para terminar masaje con el sérum y crema de noche. Sé generosa con el producto.
Tienen mucho de especial las cremas
de noche, su textura más untuosa,
aunque no tiene que ser grasa. Además
incluyen más cantidad de activos
regeneradores, antiarrugas, blanqueantes y antiflacidez. Algunos sólo
actúan
bien de noche.
Una
tecnología patentada y clínicamente probada, es con diferencia la mejor solución para tu BELLEZA.
Actúa desde el interior, te ofrece
grandes resultados estéticos tanto facial y corporal
