EL VERANO ES LA ESTACIÓN DE DESARROLLO Y CRECIMIENTO DE LA NATURALEZA....

Ya hable del solsticio de verano es el 21 de junio, el día más largo del año.
Vivir en armonía con la naturaleza es la primera lección que debemos aprender; y de ahí que debas tomar la estación estival como el momento para sentirte pletóricas/os de energía y emprender viajes y aventuras, incluso relaciones personales.
El sol nos aporta esta energía, considerada yang porque produce acción y movimiento; pero a la vez el inicio del verano marca también el principio del ciclo de crecimiento de la oscuridad o yin, que alcanza su cenit exactamente seis meses más tarde, en el solsticio de invierno.


EL ELEMENTO DEL VERANO: EL FUEGO

Según la teoría china de los cinco elementos pone en relación el verano con el elemento FUEGO, rige el corazón y el intestino delgado. El corazón se asocia a la capacidad tanto de mandar como de servir compasivamente; es decir, al buen gobernar.
El fuego da luz y calor, y por tanto produce entusiasmo, vitalidad y energía. También se asocia al color rojo y a las emociones antagónicas de alegría y tristeza.

ALIMENTOS PARA EL VERANO

FRUTAS Y ALIMENTOS ROJOS			Revitalizantes y energéticos
			Cerezas, fresas, frambuesas, pimientos rojos
			manzanas rojas y sandía
		Cocción	Salteado muy rápido (3 minutos) a fuego fuerte.
		Sabor	Amargo. Tonifica el corazón y el intestino delgado
			Lo encontrarás en hortalizas amargas y plantas de hoja verde:
			escarola, endivia, diente de león, semillas tostadas, café….
			Es un sabor útil en las dietas de adelgazamiento.
		Cereales	Maíz
		Legumbres	Lentejas rojas
		Nutrientes	Vitaminas. Las frutas deben ser de cultivo biológico,
			ya que en su piel se concentran los insecticidas y abonos químicos.

RECOMENDACIONES PARA MEJORAR NUESTRA DIETA Y SALUD
HACER EJERCICIO
También son indicadas las duchas frías, revitalizan,
y los paseos muy adecuados para hacer funcionar el corazón.
Al hacer ejercicio se eliminan las toxinas de la sangre
a través de la piel, ya que el sudor es un subproducto del proceso
circulatorio.
COMER FRUTAS Y VERDURAS FRESCAS
EVITAR ACEITES Y FRITOS
El exceso de aceites y fritos; se debe optar principalmente
por cocinar al vapor o al horno. En caso de emplear aceite,
es preferible utilizar aceite de oliva o girasol de primera presión.
NO EXCEDERSE CON LA SAL
Es suficiente la cantidad que contienen los alimentos, pero pode-
mos optar por alguna sal vegetal, como la sal de soja o tamari.
La sal común constituye la principal causa de hipertensión.
CARNES Y PESCADOS
Podemos comer pequeñas cantidades de aves, pescado o carnes
magras, pero no son recomendables para el colesterol las carnes
grasas, los huevos, el marisco y las vísceras.
EVITAR EL CAFÉ Y EL TÉ
La cafeína del primero y la teína del segundo son excitantes
y resultan nocivas para el corazón. Moderación!!!!!
EVITAR LAS GRASAS
Los productos lácteos, algunas frutas, como el aguacate y la
bollería industrial son los más difíciles de digerir.
BEBER MUCHA AGUA
Es muy importante para el buen funcionamiento del organismo.
Pero debe ser purificada, de manantial. Si es del grifo debemos
hervirla durante quince minutos.

ZUMOS RECOMENDABLES TIENEN DIFERENTES PROPIEDADES.................
HIDRATANTE
200 g de sandía, 200 g de manzanas, 200 g de zanahorias y un limón
CIRCULATORIO
100 g de sandía, 200 g de rábanos picantes y 200 g de zanahorias
PARA LA OBESIDAD
200 g de sandía, 100 g de melón, 100 g de pepino, 100 g de apio y 100 g de rúcula.
DEPURATIVO
200 g de sandía, 1 limón, 100 g de remolacha, 100 g de rábanos.
LAXANTE
200 g de sandía, 1 cogollo de hinojo, 100 g de nabo, 100 g zanahorias y 25 semillas de linaza.
PARA DIABETICOS
300 g de sandía y 300 de espinacas
ANTIOXIDANTE
200 g de sandía, 1 kiwi, 200 g de fresas, dos cucharadas de germen de trigo y una cucharada de miel.

DISFRUTAR Y CUIDARSE EN VERANO.......

En verano nos gusta de hacer cosas diferentes.
Nos gusta sentir el verano, respirar felicidad, dejar que el sol nos llene de energía, que la luz nos de horas, que el aire nos ayude en nuestras actividades al aire libre y el color para nuestros vestidos son algunas de las bases importantes para sentirnos diferentes y con ganas de hacer actividades al aire libre.

Hay algunas cosas de las que ahora podemos disfrutar:

Masaje craneal

WELLNES DE VERANO, espacios para relajarte, mejorar tu figura, tonificar tus músculos, rejuvenecer tus facciones....lugares mágicos donde mimarte por fuera y por dentro.
Puedes encontrar centros de talasoterapia y obtener los mayores beneficios del agua del mar. Hay centros que extraen el agua por debajo del nivel mar.

Masaje a cuatro manos

Otro elemento importante del spa es el uso de las algas, las algas tienen grandes concentraciones de minerales y vitaminas, indispensables para la mejora de las  funciones biológicas.
También podrás disfrutar de los jardines y de sus espectaculares piscinas.

Tratamiento anti-aging

Curhotel Hipócrates

DESHAZTE DE LA GRASA PARA SIEMPRE

CONGELA LA GRASA

Y DESHAZTE DE ELLA PARA SIEMPRE

Sí, cada semana escribo en mi blog, esta semana no me he olvidado aquí tenéis un tema importante. Ahora que nos invade el calor, está bien hablar de frío.

Me preocupa mi silueta, la piel, sus poros, la dermis, la epidermis y los tratamientos. Lo sabes!! cada día estoy rebuscando más y más, y me lleno de noticias de todas partes del mundo para llevar la mejor información y la más fiable para poder realizar tratamientos efectivos y duraderos.

También sabes que todos los tratamientos los pruebo en mi propia persona. Así, puedo explicar lo seguro que es el tratamiento y como funciona, es muy importante hablar en propiedad y en primera persona.

Las y los pacientes me comentan; tengo grasa localizada en los flancos o en el abdomen la he tratado desde hace mucho tiempo con: - ultrasonidos, radiofrecuencia, mesoterapia, presoterapia, termoterapia, masajes, vendas frías, etc., me queda una poca que no me gusta nada y me molesta.

¿Qué puedes hacerme?

 

Con CRIOLIPÓLISIS ponemos la grasa bajo cero para romper los adipocitos y eliminar de una vez por todas. 

Para hombres también

Te explico de que se trata.

LA CRIOLIPÓLISIS es una tecnología para eliminar - no quirúrgica - la grasa localizada.

¿En qué consiste?  

Elimina la grasa mediante el frío.

LITERATURA

Manstein

Fue un descubrimiento en el año 2008 por los reconocidos dermatólogos norteamericanos - Dieter Manstein y R. Rox Anderson, pertenecen ambos al Welman Center for Photomedicine del hospital general de Massachusetts ( Estados Unidos)

Anderson

Manstein y Anderson comprobaron que el tejido adiposo es especialmente sensible a lesionarse con el frío. Para demostrarlo, realizaron un estudio consistente en aplicar frío controlado en la superficie de la piel. La temperatura utilizada fue superior a la que hasta entonces se venía empleando en la crío cirugía convencional, técnica que se utiliza, entre otras aplicaciones, para eliminar verrugas y otras lesiones cutáneas. Los tiempos de aplicación también se alargaron respecto a los de la crío cirugía tradicional y se prolongaron lo suficiente como para extraer calor de la grasa subcutánea.

Mediante ecografía, Manstein y Anderson pudieron ver que aunque la grasa profunda no modificó su grosor, la capa superficial de grasa se redujo casi en un 80% a los tres meses y medio después de haber aplicado el frío. 

 

Zonas que podemos tratar

** Cartucheras,flancos y abdomen.

 

** Se aplica un gel sobre la zona a tratar, luego se coloca un transductor que combina presión de vacío para captar el tejido subcutáneo graso con frío. La temperatura, controlada durante todo el proceso, es de entré 2 y 4 ºC.

>> Las células grasas o adipocitos que se encuentran en el tejido subcutáneo son ricas en ácidos grasos saturados, lo que las vuelve especialmente sensibles al frío.

 

Por el contrario, los elementos próximos, pobres en lípidos, como pueden ser los vasos sanguíneos, los melanocitos, el sistema nervioso periférico, los fibrocitos... En comparación, son mucho menos sensibles al frío. Esta característica permite la degradación natural de los adipocitos.

1.- Cuando las células grasas (adipocitos) han "cristalizado" se produce la apoptosis o rotura de las mismas.

2.- Las células grasas sufren una disolución progresiva y comienzan a liberar gradualmente lípidos que tienen en su interior. Este proceso puede tardar entre 2 y 6 semanas, no ofrece resultados inmediatos, hay que esperar al menos 15 días.

3.- Después de la sesión la zona tratada puede estar inflamada y con mayor volumen. Esta inflamación desaparece en unos días. Ocasionalmente también puede aparecer algún hematoma provocado por la succión del transductor (es la pieza que pellizca la zona a tratar)

4.- Cada zona a tratar requiere de 20 minutos.

5.- Cuando el procedimiento comienza sentirás una sensación de frío en la zona tratada.

               ANTES                                      DESPUÉS                  

DESPUÉS DEL TRATAMIENTO

>> A los dos días es aconsejable realizar un drenaje linfático ya sea manual o presoterapia.

EFECTOS SECUNDARIOS

>> La técnica de la criolipólisis no implica riesgos vinculados directamente con el tratamiento.

>> Puedes sufrir hematomas locales tras la sesión, aparecen como parte natural del proceso.

CONTRAINDICACIONES

>> No aplicar en cicatrices recientes, ni sobre zonas inflamadas de la piel o heridas.

>> Tampoco puedes realizar este tratamiento si estás embarazada o sospechas que puedes estarlo ni durante la lactancia.

SESIONES Y RESULTADOS

> El número de sesiones lo pautamos de forma individual, por lo general se necesitan de 2 a 4 sesiones repartidas una cada 35 días.

> Para no llevarte decepciones, hazte la idea de que los resultados no serán visibles hasta pasados los 2 meses, aunque siempre depende de cada caso.